Бывает так, что куча мелких неурядиц, бытовых проблем и отсутствие перемен в жизни действуют на нервы и погружают в депрессию. Период карантина многим людям дался очень тяжело, многое пришлось перенести. Люди были вынуждены сидеть по домам и искать себе занятия, а кто-то работу. Дети постоянно находились дома, и те, кто привык спасаться детскими садами и школами, чтобы выкроить хоть немного времени для себя, были лишены и этого. Закрытые парикмахерские научили людей самостоятельно делать себе прическу и маникюр. Но и тут не все пошло как у мастеров, неровные челки тому свидетельство. Все это является негативной частью нашей жизни и может влиять на нервную систему, а также быть причиной различных заболеваний.
В Америке и Европе давно практикуется один способ, который, по мнению психологов, позволяет не копить в себе отрицательные эмоции, а выпустить их наружу. Это крик. Да, русским эта тема не так близка, но никогда не поздно начать. У каждого из нас может быть неудачный день, когда хочется хорошенько прокричаться и «выпустить пар». Исландцы, которые давно позиционируют свою прекрасную страну как туристический край, решили помочь людям и в этом.
На специальном сайте запустили интересный проект, который уже привлек массу желающих. Суть в том, что, находясь дома, можно записать свой крик, а сотрудники компании включат его в одном из выбранных вами мест через мощный динамик. Так ваш крик услышат не только соседи, но также горы, скалы и водопады. Он прольется над исландскими равнинами, и вам точно станет легче. Так говорят организаторы проекта.
Чуть ниже на сайте есть комментарий психолога Зои Эстон, которая говорит: «Крик как терапевтический инструмент был разработан в 1970-х годах, это способ освободить сдерживаемую эмоцию. Обычно все негативные эмоции хранятся в миндалине мозга, но с криком мозг выпускает их оттуда. Так снимается напряжение и появляется желание двигаться вперед». На сайте можно даже послушать чужие крики, прежде чем решиться записать свой. Ниже приложен рекламный ролик от организаторов, который заставил многих проникнуться этой идеей.
Комментов: 0