Рубрика: как правильно пить

вода, жажда, как пить, как правильно пить, мифы, обезвоживание, правда, Разное, Спорт, Тренинг

Как правильно утолять жажду

09

Летом наш организм расходует больше влаги, а значит и поддерживать его нужно большим количеством воды. Именно воды: сладкие газировки, кофе, пиво и даже кастрюля борща тут не поможет. Очень важно утолять жажду правильно — вы не поверите, какие серьезные изменения (позитивные, разумеется) произойдут с вами, когда вы научитесь контролировать водно-солевой баланс.