Рубрика: как заниматься спортом с утра

дисциплина, как заниматься спортом с утра, Разное, Спорт, Тело, тренировки, утренние тренировки

7 уловок, которые помогут заняться спортом с утра

09

Многочисленные исследования доказывают несомненную пользу утренних тренировок. После таких занятий у вас повысится уровень энергии, а сконцентрироваться на рабочих задачах в течение дня будет гораздо проще. Кроме того, психологи из Университета Дьюка недавно опубликовали работу, согласно которой ежедневные утренние тренировки укрепляют нервную систему — а значит, берегут вас от стресса и затяжной депрессии. Все еще […]