Рубрика: калории

Здоровье, калории, ожирение, пресс, Разное, Спорт, Тело, эксперимент

Что будет, если употреблять 6000 калорий в день

09

Современная жизнь заставляет нас питаться на ходу, не слишком заботясь о здоровой и правильной пище. Вместо рекомендованного количества калорий в день, занятой человек употребляет зачастую гораздо больше. Это, естественно, приводит, к ухудшению общего состояния организма. К тому же, развивается множество проблем — от ожирения до диабета и сердечной недостаточности. Совсем недавно ученые из диетологи провели довольно […]

диета, калории, метаболизм, мускулатура, Разное, сброс веса, Спорт, Тело

7 мифов о калориях, которые мешают вам похудеть

01

Большинство людей полагает, что потеря веса основана только на снижении потребления количества калорий в день. То есть, либо ешьте меньше, либо тратьте больше — иначе похудеть невозможно. Но, на самом деле, простой подсчет калорий вообще не имеет смысла для грамотной диеты. Хотите сбросить вес? В первую очередь, переставайте верить вот в эту чушь.