Рубрика: Мостик

Мостик, Подтягивания, Приседания на одной ноге, Разное, Ролик для пресса, Стойка на руках, Тренинг

5 лучших упражнений с собственным весом

09

Работа с собственным весом всегда будет одним из лучших способов быстро прийти в хорошую форму. По большому счету, силовые тренинги с отягощением могут быть и вовсе не нужны: если правильно и последовательно тренироваться без тяжестей, то результат будет даже лучше, поскольку тело разовьется более гармонично. Мы выбрали базовую пятерку лучших упражнений с собственным весом для […]