Рубрика: мотивация

мотивация, Разное, сила воли, Спортивные результаты, Тренинг, холодный душ

Что будет, если принимать холодный душ каждый день

09

Мало кто способен бестрепетно влезть под ледяную воду. Зачем себя мучить, мы, в конце концов, живем в современном мире! Но преимущества холодного душа действительно сложно переоценить. Хотите похудеть? Не устраивает состояние кожи? Выпадают волосы? Хватит жалеть себя, попробуйте холодный душ. Одно из исследований, опубликованных в журнале Medical Hypotheses, доказывает, что холодный душ помогает даже при […]

как накачать пресс, как нарастить мышцы, мотивация, мускулатура, мышцы, программа, Разное, Спорт, Тело, тренировка

Самый эффективный способ быстро нарастить мускулы

09

Мы все ищем быстрых результатов — жизнь такая. Нет времени сосредоточиться на работе, учебе, даже самом себе. Результаты такой деятельности очевидно печальны. Вместо достойных решений — поспешные выводы, вместо красивых тел — дряблые животы. Но не отчаивайтесь раньше времени: работать с дисциплиной, конечно, придется самостоятельно, а вот быстро нарастить мускулы мы поможем. Хотя бы добрым […]