Рубрика: обмен веществ

диета, Здоровье, как повысить метаболизм, красота, метаболизм, обмен веществ, питание, Разное, советы, Спорт, Тело, тренировка, Фитнес

Секретные способы повысить метаболизм

09

Быстрый метаболизм — мечта чуть ли не каждого, кто хоть раз терпел поражение в схватке за красивое, подтянутое тело. В самом деле, современный темп жизни не очень-то располагает к хорошему метаболизму: средний человек употребляет слишком много сложных углеводов и жиров, проводя запредельное количество времени сидя перед монитором компьютера. Тем не менее, существуют несколько проверенных, но […]

биоритмы, Здоровье, лишний вес, обмен веществ, Пространство, Разное, сон

7 научных фактов, доказывающих, что жаворонком быть лучше

7-faktov,-potchemu-lutshe-byt-shavoronkom_p01

Каждый человек живет по определенным биоритмам, которые задаются хронотипом. Именно от него зависит, на какое время дня приходятся наши пики активности. Хорошие новости для тех, кто любит вставать с утра пораньше – ученые обнаружили, что у жаворонков есть масса преимуществ. Поэтому тем, кто любит оставаться утром подольше в постели, следует задуматься и, может быть, попытаться […]