Рубрика: ufc

ufc, воркаут, ММА, Разное, смешанные единоборства, Спорт, Тело, тренировка

Тренировка бойца UFC: главные упражнения

Untitled-3

Для того, чтобы стать идеальным бойцом смешанных единоборств, недостаточно одних только походов в тренажерный зал: работа должна вестись скорее на динамику, а не на статику. Вот почему воркауты активно выступающих бойцов достаточно сильно отличаются от обычных тренировок, во время которых большое внимание уделяется развитию выносливости, взрывной силы и, конечно, дыханию. Мы собрали пять главных упражнений […]