Твоя диета

Лишний – вес проблема многих людей. Причин возникновения лишних килограммов сможет быть много. Среди них: наследственная предрасположенность, заболевания эндокринной системы, неправильный образ жизни, переедание и...

Рикотта: легкий сыр для похудения и здоровья

Нежный сыр рикотта отличается приятной текстурой и сливочным вкусом. Это традиционный итальянский сыр. Изготавливают его из сыворотки, которая остается после приготовления других сыров, причем нередко...

Несколько способов внести разнообразие в скучную диету

Это миф, что только неполезные блюда вкусны. Здоровое питание - это не только скучная «курогрудь» и надоевшая гречка. Даже обычнейшие малокалорийные продукты можно приготовить с...