Самооборона от ветерана группы Альфа

Ветеран группы «Альфа» Игорь Шевчук провел открытое занятие по самообороне. Показанные бывшим спецназовцем приемы удивительно просты и эффективны одновременно — так и нужно защищать себя...

Билл Уоллес Супернога: реальный бой короля карате

Легендарный Билл Уоллес получил прозвище «Супернога» за неповторимый маваши — именно таким ударом каратист отправил в нокаут большинство соперников. За 10 лет Уоллес не проиграл...

Как вести себя на допросе: разговор со следователем

Встреча с представителем власти всегда стресс, тем более, если речь идет о допросе. Разговаривать со следователем нужно очень осторожно: адвокаты с большим стажем объясняют, как...

Как вырастить грибы у себя в ванной

Грибы-шампиньоны вполне реально вырастить у себя дома. Блоггер решил проверить, насколько сложно будет получить грибной урожай прямо из собственной ванной и купил для эксперимента специальную...

Шаолиньский монах вышел против олимпийского чемпиона по тхэквондо

Настоящая битва могучих восточных школ: шаолиньский монах и олимпийский чемпион по тхэквондо сошлись в поединке, чтобы решить, кто чего стоит в реальном бою. Лю Илун...

10 боевых искусств для победы противника

Почти каждая страна  имеет свой стиль боевого искусств. Люди всегда учились защищаться от соседа. Многие виды спорта эволюционировали на протяжении долгих веков, постепенно подстраиваясь под...

5 самых знаменитых советских фигуристок

Фигурное катание всегда являлось гордостью советского спорта. Отечественные фигуристы не раз становились первопроходцами в отработке принципиально новых элементов программ и благодаря этому выигрывали олимпиады и...

ММА-боец бросил вызов акробату-профи: испытание ловкости

Мастер спорта по спортивной акробатике, КМС по прыжкам на батуте — жесткий и очень опытный спортсмен бросил вызов профессиональному ММА-бойцу. Победителя решили определить испытанием ловкостью....

Как победить любого в армрестлинге: секрет гуру

Большие бицепсы вовсе не играют главную роль в армрестлинге. К успеху ведет понимание работы собственного тела и знание техники. Игорь Мазуренко, чемпион мира, рассказал, как...

Слабакам не место: нормативы физподготовки армии США

Впервые за 38 лет армия США обновила нормативы физподготовки всех военнослужащих. Сдать тест стало гораздо сложнее. Уже на первом этапе боец выполняет и становую тягу...

Упражнения, которые заставляют работать мозг

Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал должен стать...