3 главных упражнения для тела, которые способны на настоящее чудо

Современный фитнес-клуб полон тренажеров, каждый из которых может помочь вам превратиться из сутулого офисного работничка в настоящую звезду пляжного сезона — осталось только найти время,...

Утренние привычки, которые снижают давление

Повышенное кровяное давление в утренние часы — одна из основных предпосылок инсульта. Профилактика этой проблемы способна предотвратить и другие опасные заболевания: от давления больше всего...

Как выбрать подержанный автомобиль, чтобы потом горько не жалеть о покупке

По статистике, примерно 40% покупателей автомобилей на вторичном рынке сталкиваются с попытками обмана. Большая часть продавцов предпочтет скрыть участие машины в ДТП и это понятно...

5 работающих упражнений от боли в спине

Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных...

Секреты спецназа: как уцелеть в перестрелке

Мир никогда не был спокойным и безопасным местом. За последние два десятка лет люди морально привыкли к мысли о том, что перестрелка или террористическая атака...

Валерий Лобановский: каким был лучший тренер в истории СССР

На протяжении многих лет заслуженный тренер СССР В. В. Лобановский тренировал киевский футбольный клуб «Динамо» и трижды – сборную СССР по футболу. Среди коллег по...

Девушку парализовало, когда она делала обычные упражнения на пресс

23-летняя Марселле Манкусо, сломала позвоночник на тренировке и осталась парализованной ниже шеи. Доктора предупредили девушку, что теперь о спорте можно забыть, но она взяла себя...

Как научиться видеть в темноте

Способность хорошо ориентироваться даже в самую темную ночь всегда считалась отличительной особенностью специфических профессий. Мы видим фильмы о ниндзя, с легкостью находящих темную секретную кошку...