Как оставаться в форме, не тратя денег на спортзал

Мода быть здоровым и сильным — это новый черный. В современном обществе любой человек, желающий добиться успеха, не может себе позволить выглядеть плохо. У окружающих...

13 вещей, которые каждый должен знать о холестерине

Распространенное мнение о безусловном вреде холестерина — ошибочно. Эта органическая молекула является гораздо более сложной и полезной, чем мы думаем. Холестерин позволяет клеткам обойтись без...

Как не заболеть, когда все вокруг уже заражены

Все простудные заболевания появляются на самом деле вовсе не из-за холода, как до сих пор считают многие. Виной плохому самочувствию мелкие вирусные частицы, которые попадают...

Кровью и потом: секрет победы китайских олимпийцев

Для китайца спорт начинается очень рано. Чемпионы помогали стране показывать себя на международной арене и жестокий подход к обучению действительно себя оправдывал: на Олимпиаде в...

Тюремные хитрости, которые пригодятся вам в обычной жизни

Ограниченная свобода заставляет людей прибегать к невообразимым хитростям, чтобы получить необходимый результат. В тюрьме рождаются сотни полезных (и смертельно опасных) трюков, которые позволяют заключенным добывать...

10 секретов идеального подтягивания

Для очень многих парней подтягивания — одна из нелюбимых частей тренировки. Все идет еще со школьных занятий физкультуры, где учителя требовали сдавать зачеты по подтягиванию,...

7 удивительных пятиминутных упражнений для здоровой спины

Согласно медицинской статистики, боли в спине проявляются у каждого третьего человека на планете. Это значит, что даже самые здоровые из нас вынуждены терпеть ее ежедневно....

Елена Мухина: самая трагическая история советского спорта

Биография Елены Мухиной – пример невероятного таланта и трудолюбия. Самая многообещающая советская гимнастка, которая в результате травмы на протяжении 26 лет была прикована к постели....

Почему до 1952 года СССР не участвовал в Олимпиадах

Поначалу Советский Союз сам не стремился участвовать в международных соревнованиях подобного уровня, и у буржуазного мирового спортивного сообщества к советским гражданам было настороженное отношение. Кроме...

Тренировки, которые помогут похудеть максимально быстро

Многим людям просто не помогает регулярная работа в тренажерном зале. Даже если они выкладываются до седьмого пота, рельеф все еще остается недостижимой мечтой. Дело в...

5 опасных вещей, которые ни в коем случае нельзя делать на морозе

Хорошо бы устроиться на всю зиму в теплой уютной квартире и никуда не выходить до наступления весны. Но мечты мечтами, а реальность заставляет большинство из...