Как НЕ нужно заниматься фитнесом
Каждая из нас наверняка хоть однажды сталкивалась с тем, что занятия фитнесом не приносят ожидаемого эффекта. К примеру, вот уже заканчивается полугодовой абонемент в спортивный...
Фитнес
Фитнес, тренировки, здоровая жизнь
5 физкульт нормативов , которыми должен владеть каждый
В 1926 году, один из первых энтузиастов силового спорта и просто уверенный в себе парень, Эрл Лидерманн создал книгу, под названием «Выносливость». Кроме всего прочего,...
Тренажерный зал: как правильно начать заниматься
Сколько раз вы собирались пойти, в конце концов, на занятия в тренажерный зал — и сколько раз откладывали это решение на потом? Конец осени по...
Как победить аллергию подручными средствами
Если вы страдаете от сезонной аллергии, то наверняка пытаетесь избавиться от триггеров, которые запускают ее на полную катушку. Цветы, домашние животные, пыль — все выметается...
Самый эффективный способ быстро нарастить мускулы
Мы все ищем быстрых результатов — жизнь такая. Нет времени сосредоточиться на работе, учебе, даже самом себе. Результаты такой деятельности очевидно печальны. Вместо достойных решений...
Несколько вещей, которые не стоит делать в душе
Душ придумал гений. Невозможно представить раннее зимнее утро без спасительных минут в ванной. Здесь настоящая капсула уединения, в которой человек приводит в порядок тело и...
7 фантастических трюков для быстрой очистки салона автомобиля
Салон нового автомобиля пахнет мечтой. Мечтой о деньгах, мечтой о путешествиях, мечтой о новой жизни — запах этот радует тело и веселит душу. По крайней...
Как пережить ураган в городе
До недавнего времени жители наших широт с удивлением встречали истории об ураганах, часто возникающих у берегов Северной и Южной Америк. 29 мая мы убедились на...
7 мифов о калориях, которые мешают вам похудеть
Большинство людей полагает, что потеря веса основана только на снижении потребления количества калорий в день. То есть, либо ешьте меньше, либо тратьте больше — иначе...
Необычные приспособления для фитнеса: качели
С потеплением, мы все чаще на фитнес-страницах нашего интернет-издания заговорили об уличных тренировках. И этот материал, прежде всего, заинтересует спортивных мамочек, которые много времени проводят...
7 уловок, которые помогут заняться спортом с утра
Многочисленные исследования доказывают несомненную пользу утренних тренировок. После таких занятий у вас повысится уровень энергии, а сконцентрироваться на рабочих задачах в течение дня будет гораздо...
Все болезни от кислот: 7 способов восстановить правильный баланс
Неправильный режим питания характерен для абсолютного большинства жителей мегаполисов. Нехватка времени да и сил на приготовления полезной пищи заставляет нас постоянно употреблять не очень-то здоровую...
Два беспроигрышных способа разжечь костер
И еще несколько полезных советов.
10 причин заняться бегом прямо сейчас
Бег — чуть ли не лучший тип спортивной активности, которым только может заняться человек. По уверениям многих специалистов, именно бегу наш вид обязан своим развитием...
Главные правила автостопа, которые помогут добраться куда угодно
Автостоп — это не только бесплатное перемещения в пространстве своей и не только страны, но и веселый способ узнать особенности людской психологии. Но это только...
Для чего нужен бодибар
Бодибар (Body Bar) – слово, которое перекочевало к нам из английского языка. «Body», как все мы помним, переводится как «тело», а «Bar» – как «стержень»....