Минус 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если...

Очкарик вышел против огромных бодибилдеров

Раскачанные бодибилдеры редко принимают худых студентов за реальных соперников. Прославленный бодибилдер-акробат Джуджимуфу решил быстро проучить скромного с виду «очкарика» в армрестлинге. Вот только парень оказался...

Как сдают экзамен на черный пояс

Черный пояс — признание выдающихся заслуг и умений бойца карате. Сдать экзамен очень непросто: обладателем пояса становятся только самые стойкие, самые сильные и самые устремленные...

Тренировка бойца в качалке: ключевые моменты

Тренировка бойца ММА значительно отличается от обычной работы в зале. Тут есть своя специфика, но без силовых нагрузок тоже обойтись не получится. Особая программа направлена...

Катана: отличие в работе любителя и самурая

Легендарная катана только в руках настоящего мастера превращается в непревзойденное оружие ближнего боя. Обычный человек, как ни старайся, может использовать ее только как топор. Японская...

Как готовится к поединку иранский Халк

Иранский Халк, размеры которого сравнимы с размерами легкового автомобиля, решил попробовать себя в ММА. Биться ему придется с реальным монстром массы, Мартином Фордом. Саджад Гариби...

5 хитростей быстрого роста мускулатуры

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечно, завсегдатаи спортзала и...