Ученые посчитали, что час тренировок в день может продлить жизнь на 30 лет

Физическая активность стала настоящим фонтаном молодости. Ученые выяснили: всего час тренировок в день омолаживает внутренние органы на 30 лет. Звучит совершенной фантастикой, но научные доказательства...

Чемпион UFC показал лучший удар для самообороны. По его словам, освоить может любой

В уличной драке обычно нет места длинным связкам и разученным заранее приемам. Все дело решает один хороший удар: бывший чемпион UFC показывает самый лучший удар...

Превращение парня из толстяка в качка: 45 дней хватило на все про все. Видео

Многие тратят на борьбу с лишним весом долгие годы, но если задаться целью – все можно сделать гораздо быстрее. Полтора месяца – срок может показаться...

5 физических упражнений, которые помогают голове работать лучше и стать умнее

Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал должен стать...

Самая большая рука в мире, в нее легко помещается баскетбольный мяч

Джефф Дейб прославился на весь мир совершенно невероятным размером рук. Обхват его предплечья — 49 сантиметров. С такими лапищами Джеффу просто суждено было стать королем...

Емельяненко в силовом поединке: видео

Емельяненко решил попробовать себя в силовом поединке. Спарринг-партнера он выбрал необычного: противником выступил циркач Запашный. Небольшой спарринг по армрестлингу длился всего пару секунд. Запашный, несмотря...

ММА-профи остановил атаку соперника одним движением

Дуглас Лима больше известен в ММА как Феноменальный Лима. Свое прозвище он получил за неожиданные ходы и повороты в поединках. Один из недавних боев Лимы...

Какие виды рукопашного боя придумали в СССР

В многообразии различных направлений и стилей этого национального боевого искусства есть объединяющая особенность – практически все наиболее известные отечественные рукопашники используют опыт более древних единоборств....

3 простых упражнения для тела, которые способны на настоящее чудо

Современный фитнес-клуб полон тренажеров, каждый из которых может помочь вам превратиться из сутулого офисного работничка в настоящую звезду пляжного сезона — осталось только найти время,...

Реальный ниндзя показывает на видео невероятное мастерство боя

Этот парень зовет себя «Черным ниндзя» и показывает нереальный скилл в драке. Ловкость, скорость, мощь — в октагоне за Угуру будет просто не угнаться. Гига...

Ушло 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если...

Девушка пришла в спортзал и удивила силачей подняв полтонны

Скромная и стройная девушка заглянула в спортзал полный накачанных парней. Но ей не требовалась никакая помощь тренера: немного размявшись, хрупкая красавица с легкостью подняла полтонны!...

Журнал «Spotonline»: все о тренировках и питании

Журнал «Spotonline»: все о тренировках и питании

Интернет — самый простой и доступный на сегодняшний день источник информации для любой сферы жизни. Если Вы хотите начать тренироваться, сбросить лишние килограммы, узнать все...

Русский спецназовец вышел на ринг против огромного американского бойца

Бой русского спецназовца с американским атлетом стал похож на поединок двух богатырей. Оба соперника показали невероятный профессионализм, вот только американец стал горячиться уже во втором...

5 упражнений, которые помогают голове работать лучше и стать умнее

Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал должен стать...

В онлайн-кинотеатре ivi появились онлайн-тренировки

Чтобы тренировки приносили пользу, не были опасны для здоровья, необходима профессиональная помощь. Уроки бега Simple Run В советское время бег был очень популярен. «Бегом от...