10 боевых искусств для победы противника

Почти каждая страна  имеет свой стиль боевого искусств. Люди всегда учились защищаться от соседа. Многие виды спорта эволюционировали на протяжении долгих веков, постепенно подстраиваясь под...

5 самых знаменитых советских фигуристок

Фигурное катание всегда являлось гордостью советского спорта. Отечественные фигуристы не раз становились первопроходцами в отработке принципиально новых элементов программ и благодаря этому выигрывали олимпиады и...

ММА-боец бросил вызов акробату-профи: испытание ловкости

Мастер спорта по спортивной акробатике, КМС по прыжкам на батуте — жесткий и очень опытный спортсмен бросил вызов профессиональному ММА-бойцу. Победителя решили определить испытанием ловкостью....

Как победить любого в армрестлинге: секрет гуру

Большие бицепсы вовсе не играют главную роль в армрестлинге. К успеху ведет понимание работы собственного тела и знание техники. Игорь Мазуренко, чемпион мира, рассказал, как...

Слабакам не место: нормативы физподготовки армии США

Впервые за 38 лет армия США обновила нормативы физподготовки всех военнослужащих. Сдать тест стало гораздо сложнее. Уже на первом этапе боец выполняет и становую тягу...

Упражнения, которые заставляют работать мозг

Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал должен стать...

Тхэквондо против Муай-Тай: мастера решили выяснить, кто сильнее

Тхэквондист и тайский боксер решили выяснить на деле, какой стиль боя реально сильнее. Подготовленные, опытные мастера боевых искусств, ни один из которых не хотел уступать...

Приемы, которые бесполезны против борца

Встретится в схватке с подготовленным борцом не хотел бы ни один ударник. Большинство популярных приемов будут просто бесполезны. Опытный тренер на собственном примере показывает, что...

Чемпион притворился пенсионером и преподал бодибилдерам силовой урок

Самоуверенность силачей из спортзала часто играет с ними злую шутку. Как только появляются мускулы, многие почему-то считают, что теперь могут свернуть любые горы и соперников....

Тренировка для тех, кто ненавидит бег

Бег позволяет получить отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость и, конечно же, отлично сжигает калории. Марафон, проделанный в среднем темпе, позволит вам тратить около десяти...

Тренировка пальцев шаолиньских монахов

Легендарные шаолиньские монахи доводят свое мастерство до совершенства. За долгие годы закаляются не только мускулы и кулаки, но даже пальцы рук. Особая техника занятий называется...

Ученые выяснили, что час тренировок в день может продлить жизнь на 30 лет

Физическая активность стала настоящим фонтаном молодости. Ученые выяснили: всего час тренировок в день омолаживает внутренние органы на 30 лет. Звучит совершенной фантастикой, но научные доказательства...