Физкульт нормативы , которыми должен владеть каждый

В 1926 году, один из первых энтузиастов силового спорта и просто уверенный в себе парень, Эрл Лидерманн создал книгу, под названием «Выносливость». Кроме всего прочего,...

Как победить бытовой стресс: тактика полярников

Для многих людей утро — самое неприятное время дня. Раздражительность зашкаливает, усиленная пробками на дорогах, пригоревшим на плите кофе и прочими приятнейшими сюрпризами, на которые так...

Как прокачать силу воли: приемы ЦРУ

Любые цели становятся недостижимы, если вы не умеете управлять собой. Сила воли подводит в самый неподходящий момент: вместо того, чтобы начать зарабатывать больше, вы опускаетесь...

Ваше тело обезвожено: главные признаки

Обезвоживание может настигнуть вас не только посреди жаркой пустыни или там, где запасы питьевой воды ограничены, но и, к примеру, во время тренировок, когда вы просто употребляете недостаточно...

Быстрые способы сбросить вес, доказанные наукой

Лишний вес становится настоящей проблемой последнего десятилетия. Держать себя в форме, или же похудеть, очень сложно — против вас будет играть целая команда профессиональных маркетологов,...

Тревожные признаки, что вашему телу не хватает кальция

Человеческий организм напоминает сложную математическую систему: одно небольшое изменение способно разрушить красоту всего уравнения. Но если в случае с математикой все можно поправить единым росчерком...

Хитрости вождения, которым не учат в автошколе

В мире, где есть возможность купить водительское удостоверение без умения отличить педаль газа от тормоза (мы сознательно не усложняем все сцеплением), неудивительно, что разные водители...

Как избавиться от комаров подручными средствами

Летнее стихийное бедствие — это не частные грозы, перемежающиеся жаркими днями. И даже не пробки выходного дня. Хуже всего перечисленного могут быть обычные насекомые, отравляющие...

Тревожная сумка: что это и зачем она нужна

Представьте, что случился зомби-апокалипсис, а ваша сумка на случай экстренных ситуаций оказалась утеряна, украдена или вам пришлось ее где-то бросить. Не самая радостная перспектива, не...

Как закалить свое тело, чтобы не болеть

Закаленное тело позволяет поддерживать иммунитет на высоком уровне, исключая постоянные зимние проблемы с простудами и тому подобными неприятностями. Более того, регулярная закалка ускоряет метаболизм, что...