Ответили за слова: бойцы ММА, которых наказала самоуверенность
Успех делает многих бойцов ММА просто наглыми. Они начинают говорить совершенно дикие вещи на камеру. Оскорбляют противника. А потом выходят в ринг и внезапно оказывается,...
тренировка
Тренировки для здоровья и настроения
Как сесть на шпагат за 2 недели
Многие не могут сесть на шпагат годами, неправильными упражнениями травмируя связки. Добиться успеха можно всего за 2 недели: нужно только тренироваться по методике чемпиона по...
Уникальная домашняя тренировка Брюса Ли: редкие кадры
Невероятная скорость ударов Брюса Ли сделала его легендой. Все видели его ярчайшие демонстрации на экране, а вот домашние тренировки великого мастера появились в сети сравнительно...
Тренировка дровосека
Мы много раз писали о тренировках, которые удобно выполнять в тренажерном зале. Пора поговорить и о тех, для которых, напротив, нужен свежий воздух. Выбирайтесь в...
Огромный мужик вышел на ММА-бойца из Сибири
Бой подготовленных тяжеловесов всегда зрелище интересное. Тем более, если схватка проходит между реально огромным профи и ММА-бойцом, за плечами которого уже 5 побед. Противники такого...
Прямой удар рукой: урок Емельяненко
Победа в бою, тем более если речь идет об уличной драке, вовсе не требует от человека знания каких-то сложных ката боевых искусств. Почти наверняка достаточно...
Боец в легком весе против 120 килограммовой ММА-горы
Нынешнее прилизанное UFC не идет ни в какое сравнение с действительно суровыми боями прошлого. Правил меньше, чести и действия больше — вот так и должны...
Огромные бодибилдеры в армрестлинге: когда мышцы бесполезны
Культуристы годами наращивают мышцы, надеясь, что это даст им и силу. Но стоит им выйти даже на армрестлинг и становится понятно: большие мускулы не всегда...
Как устроена медитация
Признайте, если бы медитация была лекарством, вы бы его обязательно принимали. Все слышали о высокой эффективности этой практики против стресса. Медицинские журналы полны восторженных (и...
Что происходит, когда делаешь планку каждый день
Упражнения с собственным весом действительно помогают привести тело в форму. Одно из самых простых и самых действенных упражнений такого типа — обыкновенная планка. Выполнение его...
Как быстро похудеть с помощью бега
Считается, будто бег чуть ли не лучшая нагрузка для быстрого сброса веса. Данная распространенная ошибка сгубила радужные начинания тысяч людей: начав бегать и не увидев...
5 главных правил полицейской собаки
Служба полицейской собаки и опасна и трудна. Сегодня она ловит опасного преступника, а завтра рушит планы картеля по сбыту партии товара или предотвращает теракт. Cлужебные...
Тренировка 80-летнего пенсионера: занимается так, что хочется идти в зал
Человек настолько стар, насколько себя чувствует. Тренироваться можно в любом возрасте и пример 80-летнего американского пенсионера доказывает это в полной мере. Да что там, мужчина...
Упражнения, которые почти невозможно повторить
Сейчас каждый хочет быть спортивнее. И в погоне за здоровьем и рельефным прессом многие перегибают палку: тренеры выкладывают в сеть такие сложные упражнения, что повторить...
Как отсеивают слабаков в американской армии
Система тренировок американской армии выглядит не только жесткой, но и жестокой. Слабаков отсеивают в первые же дни службы. Физическая форма важна даже для командующего состава....
Реальная тренировка Майка Тайсона
Майк Тайсон навсегда останется в истории бокса как самый скандальный и один из самых лучших спортсменов. Но если жестокие выходки на ринге требовали от Тайсона...