Делаем берпи каждый день: что будет через 2 недели
Берпи хоть и считают довольно простым по виду упражнением, сделать его правильно сложнее, чем наблюдать со стороны. Многие инструкторы считают его лучшим из кардиоупражнений, которое не...
Тренировки для здоровья и настроения
Берпи хоть и считают довольно простым по виду упражнением, сделать его правильно сложнее, чем наблюдать со стороны. Многие инструкторы считают его лучшим из кардиоупражнений, которое не...
ММА-бойцы обычно без особого труда побеждают каратистов. Но в этот раз на самодельный ринг вышел настоящий профи, который показал невероятную волю к победе. Первые же...
Каждый нормальный мужик должен быть физически способен спасти себя в трудной ситуации. Никто не говорит про драки с акулами – речь про реальные вещи. Поэтому всегда важно понимать,...
Ученые выяснили, какие из упражнений на пресс являются самыми эффективными. Для теста они подключили специалистов из лаборатории биомеханики университета Сан-Диего. В сухом остатке в списке...
Бьернсон стал самым сильным человеком планеты. Гора из Игры Престолов хвастается мускулатурой постоянно. И нравится такое поведение не всем: вызов Горе бросил двукратный чемпион мира....
Серьезный боксер решил размяться на ринге и притворился ничего не понимающим новичком. Его соперник давил несколько раундов подряд и очень удивился, когда наступила расплата. Профи...
Заслуженный тренер России по боксу поделился секретами правильных ударов. Среди прочих Марк Ионович показал и такой, который бьют только лучшие боксеры. Техника действительно довольно необычна....
Тайские боксеры используют совершенно особенную технику агрессивной защиты. Тут нет нырков и уклонов, зато есть возможность в любую секунду перейти в контратаку. Стойка бойца май-тай...
Обычная стойка на руках уже требует немалых усилий. Подготовленный спортсмен решил проверить, что будет, если стоять целых 30 дней и задокументировал изменения, происходящие с его...
Авторитетный опытный боксер решил быстро наказать соперника в ринге. Торопиться не следовало: ММА-боец уверенно поставил авторитета на место. 40 лет для боксера возраст солидный. Выносливости...
В свои 16 лет школьник Миша стал чемпионом Европы по бодибилдингу, завоевал несколько европейских же призов по дзюдо и не собирается останавливаться. Соперники видят в...
Наверное, каждый человек, который хоть раз ходил в тренажерный зал, наблюдал, как красивые подкаченные мужчины и женщины до тренировки или после пью какую-то белую жидкость...
За Олегом Борисовым плотно закрепилось прозвище Русского Тайсона. Боец с мощнейшим ударом правой действительно порхает по рингу как бабочка, а вот жалит гораздо сильнее, чем...
Бразилец вышел в ринг к русскому с такой уверенностью, что поразились даже комментаторы. Батиста обещал уложить Сарнавского всего за 1 раунд и русский боец оказался...
Новое исследование показало, что левши являются гораздо более успешными бойцами, чем правши. Ученые считают: у них больше шансов на победу. Исследователям пришлось изучить данные о...
Тайские боксеры уделяют массу времени закалке характера. Для победы над сильным противником нужна не только техника, но и сила духа. Особые упражнения практикуются в тайских...