Как защитить себя от болезни Альцгеймера — просто и эффективно


 

Мы живем в высокотехнологичном мире, в котором различные гаджеты помогают сделать жизнь проще. Но в то же время, количество заболеваний, особенно связанных с работой мозга, растет. Многие люди уже после 60 лет имеют плохую память и очень рассеяны. Врачи в один голос заявляют, что это от того, что мы не заставляем наш мозг работать, ведь текст мы можем напечатать, задачу решить онлайн и даже различные хобби уже больше связаны с Интернетом. Но все специалисты уверяют, что есть проверенный способ профилактики болезни Альцгеймера. Способ очень простой и эффективный - нужно каждый день писать от руки!
 
Современные данные подтверждают, что когда мы пишем от руки, то в большей степени это обеспечивается работой мозга, а не зрением, например, и не просто движением пальцев руки. Все это позволяет подняться на высшую степень в развитии своих психических функций. Польза письма огромная, и вот что ты получаешь за 20 минут в день, проведенных с тетрадкой и ручкой.
 
Проработка эмоций
 
 
Когда ты пишешь на бумаге, то испытываешь эмоции. Поэтому психологи очень часто советуют писать о своих переживаниях, чтобы снять психоэмоциональное напряжение. Самый лучший способ соединить приятное с полезным — вести дневник целей и событий. Так ты будешь писать и избавляться от стресса, что очень важно для нормальной работы мозга. 
 
Память
 
 
Когда мы пишем от руки, включается часть мозга, которая отвечает за психомоторную функцию. Кроме того, ты улучшаешь память, ведь твои руки должны воспроизвести необходимые буквы и знаки, подключая двигательную активность. А вот когда ты работаешь на клавиатуре, то всё делается автоматически. 
 
Далее читайте в Источнике...
 

Комментов: 0

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как защитить себя от болезни Альцгеймера — просто и эффективно