Лечение зубов — как избавиться от бруксизма


Почти 30% людей по всей Земле ночью сталкиваются с тем, что у них скрежещут зубы. В медицине такой симптом получил название «бруксизм». Он оказывает отрицательное воздействие на состояние челюстных суставов и зубов. Как лечить бруксизм? Почему появляется этот недуг?

Лечение зубов  - как избавиться от бруксизма

Симптоматика

В ночное время скрежет зубов обычно замечают родные больного. Днём приступы происходят крайне редко. Их всегда может услышать сам больной. Такой неприятный звук может длиться и пару секунд, и несколько минут. На протяжении ночи приступы могут повторяться несколько раз. Они сопровождаются болью в таких местах:

  • шея;
  • голова;
  • челюстные кости;
  • спина;
  • челюстные суставы;
  • носовые пазухи;
  • уши;
  • плечи;
  • мышцы и нервы лица.

И также бруксизм довольно часто сопровождается следующими симптомами:

  • плохой сон;
  • сильный звук в ушах;
  • спазм мышц, отвечающих за жевательную функцию;
  • желание поспать в дневное время;
  • чувство усталости по утрам;
  • нервное перенапряжение;
  • раздражительность глаз.

Если состояние зубов ухудшилось, но вы по причине того, что проживаете один, не можете знать о ночном скрежете зубов, то, скорее всего, у вас также бруксизм. Обязательно осмотрите свою ротовую полость. Важно, чтобы не было следующих проблем:

  • десны воспалились и кровоточат;
  • зубы шатаются,
  • на эмали присутствуют трещины;
  • неправильный прикус.

Если они есть, то поспешите обратиться к специалисту.

Лечение зубов  - как избавиться от бруксизма

Причины возникновения заболевания

Учёные еще не могут полностью объяснить, почему возникает скрежет зубов. Но уже точно известно, что такая патология появляется по причине сильной напряженности мышц лица, что способствует перемещению нижней челюсти. Специалисты не выяснили, по какой причине человек не способен контролировать данные мышцы. Всё это является объяснением того факта, что на данный момент эффективного способа лечения бруксизма нет.

Вместе с тем, отдельные теории на этот счёт имеются. Выявлены такие причины возникновения недуга.

  • Нервная система сильно перенапряжена. Подобное случается из-за различных психологических недугов либо приёма психотропных медикаментов.
  • Наличие невралгических проблем (например, энурез, апноэ).
  • В позвоночнике есть изъяны.
  • Имеются трудности стоматологического характера (к примеру, были неверно выбраны протезы либо брекет-система, есть воспаление, вызванное зубом мудрости).

Способы лечения

Важно, чтобы лечение бруксизма включало в себя несколько этапов:

  • стоматологический;
  • психологический.

Почему лечение должно быть поэтапным? Всё просто. Психоэмоциональное нарушение — основной источник бруксизма. Как следствие — стоматологические проблемы. По причине систематического скрежета зубами эмаль стирается значительно быстрее. Чувствительность зубов серьёзно повышается. Могут даже обнажаться нервы.

Доктор прежде всего должен предотвратить вред, нанесённый данным заболеванием. Здесь требуется сделать так, чтобы нижняя и верхняя челюсти сжимались не очень сильно. Это позволит сократить трение. Специалист должен пояснить пациенту, как можно расслабить мышцы лица и челюсти. С этой целью требуется раздвинуть челюсть, причём губы должны быть плотно закрыты. Пациент должен удерживать челюсть в таком положении. Подобное упражнение нужно повторять регулярно перед сном и днём. Со временем челюсть привыкнет к подобному положению. Уже совсем скоро удастся ощутить, как трение челюстей ослабнет.

Ещё при бруксизме хорошо помогают упражнения для мускулатуры подбородка. И также благодаря им удастся исправить прикус, сделать его правильным. Здесь нужно действовать в такой последовательности.

  1. Держите ровно голову.
  2. Нижнюю часть челюсти не напрягайте.
  3. Надавите немного на подбородок и отводите его назад.
  4. Немного приоткройте рот.

Такую гимнастику нужно делать 3 раза в день. Должно быть 15 повторений. Лучше заниматься перед зеркалом. Это позволит вам контролировать свои движения, следить за тем, как располагается челюсть.

Также можно массировать подбородок и челюсть. Необходимо сжать челюсть ладонями по бокам внизу. Следует расположить ладони под челюстью. Далее надавите пальцами незначительно и делайте круговые движения. Если возникнут неприятные ощущения, то массаж продолжать не стоит.

Основным пусковым механизмом развития бруксизма являются стрессы. Рекомендуется делать дыхательную гимнастику, заниматься йогой. Также огромную пользу удастся получить от умеренных занятий спортом. Они способствуют выработке эндорфинов, сводят к нулю нервное напряжение. Йога поможет отлично расслабить все мышцы лица и тела.

Помните, что данное заболевание оказывает серьёзное воздействие на качество жизни человека. Из-за него невозможно провести ортодонтическое лечение, выполнить протезирование. Последствиями бруксизма являются следующие неприятные моменты:

  • возникновение пародонтоза и иных патологий десен;
  • разрушение эмали из-за чего часто возникают различные зубные недуги;
  • расшатывание полностью здоровых зубов и их потеря;
  • подавленное психоэмоциональное состояние, психологический дискомфорт;
  • появление язвочек в ротовой полости;
  • наличие эстетических дефектов, которые видны при улыбке, во время беседы.

Лечение зубов  - как избавиться от бруксизма

Профилактика

Важно не только знать, что такое бруксизм и как его лечить, но и ознакомиться с профилактическими мерами. Здесь специалисты рекомендуют делать следующее:

  • как можно чаще ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе;
  • занимайтесь спортом;
  • хорошо отдыхайте, высыпайтесь, не позволяйте себе чрезмерного переутомления;
  • следите за тем, чтобы челюсть не была чрезмерно сильно сжата на протяжении дня;
  • пейте меньше кофе и больше травяных напитков;
  • кушайте качественную пищу;
  • не употребляйте пищу непосредственно перед сном;
  • принимайте витамины;
  • умейте справляться со стрессами.

Теперь вы знаете, как вылечить бруксизм, поэтому смело обращайтесь к специалистам. Если для вас важно, чтобы лечение зубов было выполнено на действительно профессиональном уровне, то лучше обратиться к проверенным людям.

Ознакомиться с более подробной информацией можно в интернете, например, на данной странице у вас есть возможность узнать о том, как проводят лечение зубов в Воронеже https://dentika.ru/ либо на другом ресурсе по вашему желанию.

Лечение зубов — как избавиться от бруксизма