Санитайзеры. Антисептики. Москва. Доставка.

Отправляемся на курорт


Отправляемся на курорт

Какое же удовольствие наслаждаться знойной, летней погодой под шум волн и запах солёного моря. Каждый из нас стремится провести время летом на курорте. Но очень часто радость долгожданного отпуска омрачают внезапные проблемы со здоровьем. Не стоит забывать, что подобный отдых — это не только эмоциональная разрядка, но и стресс. Смена часового пояса, а также климатические различия перезагружают сердечно-сосудистую систему. При этом нарушается работа венозной системы. Ноги начинают отекать, возникает неприятное ощущение тяжести. Для предотвращения подобных неприятных явлений рекомендуют использовать компрессионный трикотаж. В это время необходимо следить за питьевым режимом. Выпивайте в сутки около двух литров воды, желательно без газа. От алкоголя и газированных напитков лучше отказаться. Это поможет вам не нарушить электролитный баланс вашего организма.

Многих людей укачивает в дороге. Если вы планируете добираться до места назначения автобусом, то старайтесь занять место поближе к входу. Заднюю часть автотранспорта обычно трясет сильнее. Старайтесь не смотреть в боковые стекла, а лучше наблюдайте за дорогой через лобовое стекло. Если ваше путешествие предусматривает перелет, то лучше зашторьте иллюминатор. В большинстве самолетов над головой пассажиров есть индивидуальный вентилятор — воспользуйтесь им. Если вы не знаете где можно приобрести дешевые авиабилеты алматы москва, тогда переходите на сайт и покупайте онлайн.

Смена часового пояса нарушает привычный график человека, что в свою очередь также отрицательно сказывается на самочувствии. Постарайтесь перед поездкой хорошо выспаться. Время рейса лучше подобрать так, чтобы добраться до места не слишком поздно, дабы не нарушать установленный режим.

Не стоит забывать и об опасности получить солнечный удар или ожоги. Помните, что посещать пляж лучше всего до 11 утра или после 17 часов вечера. Пользуйтесь защитными кремами и лосьонами для кожи. Обязательно прячьте голову от прямого солнца. В дорогу с собой возьмите аптечку. Обязательными компонентами должны быть: антидиарейные средства, жаропонижающее, обезболивающее.

Очень часто приятное вечернее времяпровождение на море портят назойливые комары. Поэтому лучше сразу запастись защитными средствами от укусов подобных насекомых.

Будьте крайне осторожны, покупая продукты на пляже. Особенно это касается рыбы и мяса. В жаркое время года легко можно подхватить ботулизм, а это очень серьезное заболевание.

Отправляясь в отпуск, будьте предусмотрительны! И он, несомненно, принесет вам только положительные эмоции.


Если понравилось - не ленись - делитсь!

0

Отправляемся на курорт