Санитайзеры. Антисептики. Москва. Доставка.

Популярные добавки спортивного питания


Многие люди задаются вопросом: нужно ли спортивное питание при тренировках. Миф: без спортивного питания и «химии» нарастить большую мышечную массу невозможно.

Популярные добавки спортивного питания

Реальность: Спортивное питание – лишь добавка к общему рациону, но никак не необходимость. Корал-Майн - отличная продукт на основе минерального коралла для здоровья и долголетия.

1. Протеин – продукт, который есть у любого производителя спортивного питания. Представляет собой концентрат белка для приема внутрь. Употребляется для получения определенного количества белка. Важно помнить, что белок усваивается лишь в определенных количествах за день, и если вы превысите лимит усваивания, то белок просто не сможет усвоится и выйдет наружу. Также важное свойство белка – он останавливает катаболизм на определенное время.

2. Батончики – очень многогранная добавка. Батончики бывают L-Карнитиновые - для сброса веса, высокоуглеводные – для набора веса, протеиновые - для получения дополнительного белка и другие. Очень удобная, компактная добавка.

Это были десять самых распространенных спортивных добавок.

3. Гейнер – спортивная добавка, имеющая крайне высокую калорийность. Используется для набора веса. Гейнер состоит из белково-углеводной смеси, которая придает ему высокую калорийность и помогает употребить больше калорий, чем ваш организм расходует за день.

Популярные добавки спортивного питания