5 ошибок, которые мешают накачать пресс даже если вы занимаетесь каждый день
У всех есть такой особенный знакомый, который ест за четверых, нисколько не заботится о своей внешности — и все равно может похвастать заветными кубиками пресса....
У всех есть такой особенный знакомый, который ест за четверых, нисколько не заботится о своей внешности — и все равно может похвастать заветными кубиками пресса....
Заботиться о своей печени должен каждый человек. Современная обстановка такова, что даже непьющий и некурящий спортсмен может обнаружить себя в приемном покое, с довольно неприятными...
Зимой традиционно болеют все. Простуды, грипп, общее недомогание и постоянная усталость преследует до самой весны, и назвать это состояние приятным просто невозможно. И это не...
Большая часть ДТП происходит по одному и тому же шаблону. Ошибки тоже банальные: невнимательность, забыли проверить авто, расслабились. Всего лишь несколько новых привычек позволят убавить...
Несмотря на меняющуюся моду на разные типы фитнес-нагрузки, некоторые из упражнений проходят сквозь десятилетия. Они составляли основу тренировок 100 лет назад и их польза не...
Чарльз Бронсон стал известен благодаря тому, что за свой 40-летний срок в тюрьме смог накачаться сильнее, чем силачи из спортзалов. Он придумал собственную систему тренировок,...
С тех пор как автомобили появились на дорогах, заменив лошадей, впряженных в повозки, автовладельцы всего мира придумали сотни поистине гениальных способов улучшить свою жизнь и...
Остаться одному даже в другом городе неприятно, что уж говорить, если напасть застигла за границей. Представьте, что туроператор просто взял и испарился, и на звонки...
Быстрый метаболизм важен для долгой жизни и уж тем более для красивого тела. Но если вы ведете малоподвижный образ жизни и каждый вечер проводите перед...
За сотню лет, которые автомобили стали неотъемлемой частью цивилизации, автовладельцы запоминают любые хитрости, облегчающие жизнь. Например, небольшую вмятину легко убрать сухим льдом, а выбраться из...
Аптечка является одним из главных предметов походного рюкзака. Предугадать все трудности похода крайне сложно, но взять с собой целый медпункт по меньшей мере неразумно. Мы...
Телевидение и новости нас приучили, что внештатные ситуации могут произойти в любой момент. Даже праздничная улица может стать ареной главных новостей дня. Поэтому не лишним...
Чарльз Бронсон попал в тюрьму 40 лет назад еще в 1974 году. Крайне ограниченное пространство камеры, много проведенных месяцев в изоляторе и тюремная смекалка позволили...
Новое не всегда значит лучшее. Многие, принимаясь за тренировки, упускают из виду главное — зачем они вообще приходят в зал. Обилие новых упражнений и техник...
Осень по праву считается чуть ли не лучшим временем для того, чтобы взять себя в руки и начать тренировки. Полгода регулярных занятий наверняка превратят даже...
Почти каждый уже знает, что не стоит вести машину и пытаться разговаривать по телефону одновременно. Да, еще остаются люди, верящие в свое бессмертие, но таких,...