Все болезни от кислот: 7 способов восстановить правильный баланс


Неправильный режим питания характерен для абсолютного большинства жителей мегаполисов. Нехватка времени да и сил на приготовления полезной пищи заставляет нас постоянно употреблять не очень-то здоровую фабричную продукцию, а постоянный стресс заедать чрезмерно сладкими десертами. В результате такого режима питания уровень кислотности организма неуклонно повышается. А ведь именно кислая среда является идеальной для развития серьезных заболеваний, вплоть до онкологических. Вот несколько обязательных для здоровья правил питания и поведения, которые помогут вам в короткие сроки поднять на нужный уровень щелочную среду, что приведет к восстановлению правильного кислотно-щелочного баланса. 

  • Кислое утро

    Начинать день со стакана воды — полезная привычка. Добавьте в воду свежевыжатый сок лимона и такой напиток заменит вам даже кофе, а заодно и желудок почистит.

  • Зеленый полдник

    Приучите себя потреблять больше зелени, чем обычно. К примеру, идеальным решением будет заменить привычные большинству снэки на гораздо более здоровый салат. Заправьте его лимонным соком и оливковым маслом и ваш pH-баланс всегда будет в норме.

  • Орехи против голода

    Сырой миндаль является прекрасным источником магния и кальция. Эти элементы восстанавливают кислотно-щелочной баланс и нормализуют содержание сахара в крови.


Если понравилось - не ленись - делитсь!

0

Комментов: 0

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все болезни от кислот: 7 способов восстановить правильный баланс