Что будет, если делать берпи каждый день

Это простое упражнение редко кто выполняет: берпи требует концентрации и серьезной выносливости. Первые дни работы с берпи довольно неприятны, быстро растет пульс, появляется одышка и...

20 минут йоги для улучшения растяжки

На йога-страничках нашего сайта мы обсуждаем множество аспектов такой многогранной и многослойной жизненной философии, как йога. Каждый ее раздел – это удивительные новые знания о...

Макароны летом

Вот только не надо сейчас морщить нос и говорить: «Фу, это же просто макароны! Но кто их не ел? Да и вообще, они калорийные!» А...

Какие болезни привозят россияне из отпуска

За границей наш турист становится поразительно беспечен: немытые фрукты «зато органические», вода из под крана — «ну, тут точно чистая!», свернутая прямо на колене местного...

Чем опасны обычные комары

Мы настолько свыклись с существованием этих насекомых, что их укусы уже не воспринимаем всерьез. Однако даже обычный комар способен нанести нашему организму непоправимый вред. Как

5 cамых ядовитых ягод, которые растут на территории России

С наступлением тепла и появлением первых грибов и ягод россияне спешат в лес, чтобы разнообразить свой рацион витаминами. Сезон сбора даров природы продолжается до глубокой

Какую еду считают исконно русской

Когда мы организуем застолье в русском стиле или идем в русский ресторан, в меню обязательно будут соленые огурчики, квашеная капуста, маринованные грибочки, на первое –